女性の進化


いつも、長々と暑苦しい文章にお付き合い頂きありがとうございます🙇




きっといつも最後まで読んでくださるあなたは、
今よりもっと人生を良くしたい
楽しみたいと思っている
向上心のある方なのだと思います😆




さて、以前のお話は覚えていますでしょうか?




子育てにおいて必要な余白力のお話。





あらゆる場面に於いて、余白があると
余計な負の感情は生まれにくい。




例えば、
時間に余裕がない時は
のんびりしている娘にキレそうになるけれど、
時間に追われていない時は
一生懸命靴下を履こうとする姿が可愛くて動画に収めたり💡

 

余裕と余白の生み出し方⁡




余裕、余白は、
起きている物事の捉え方を変えてくれます。




余白の作り方生み出し方は
ママの生理的欲求を満たす
身体のしんどさ、痛みを取るでしたね💡





毎日は現実的ではありませんが、
意識的に自我を通すことをやってみましょう!





例えば、
・1人で入浴するから後はお願いね!って宣言したり、
・抱っこーって言われてもしんどい時はしっかり断るとか、
・外食で子供の事を考えず自分が食べたいものを頼むとか、
・1番美味しいところはキッチンでコソコソ食べてから残りを子供達に出すとか(これ結構満たされる🤤)



自分の基本的な欲求はきちんと満たさないと
我慢が積み重なりストレスへと変わります🙄






そして、妊娠期からしっかり寝ることが難しくなっている現状を、ちょっと異常なんだな、どこかでリカバリーしないと身体的に狂いやすいんだなと自覚しましょう💡


心が弱いから、ではない⁡



精神的に辛くなる
マイナス思考になるのは
あなたの心が弱いからではなく、




あなたの体内で
様々な回路がうまく回っていないために
冷静な判断や
ポジティブ思考に必要な脳内伝達物質が少なくなっているだけ
栄養が回っていないだけ💡





身体から整える事で、
様々なら回路が回り出す⭐️




やる気も、ポジティブな思考も、
困難を乗り越えるアイディアも、
子供達と一緒に楽しむための体力も
そもそもが整って、はじめて生まれるのです。

あなたはまだまだ進化する


⁡⁡


私がよくお客様にお伝えする言葉があります。




あなたはまだまだ進化しますよ!
こんなもんじゃない!
秘めた力をまだまだ持っています💡
楽しみですね!
楽しみましょう!
これからの自分に期待しましょうって😊





【まずは自分】を意識して行動する事が
とんでもなくプラスの結果を連れてきてくれる事を私は知っています😊






余白、余力の確保、
産後ママは肝に銘じて置いてくださいね😊👍👍

 

 

 

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