あれもやらなきゃ。これもまだだ。
えっ、今それ起こる？？
少々完璧主義で、全部中途半端で終わってしまったり、常に何かに追われている子育てが、ストレスでした。
でも、その「完璧」の定義をちょっと変えるだけでもすごく楽に。
今日はこれだけできたから完璧！
ここさえきれいなら気持ちいいから完璧！
今日は子どもとしっかり向き合えたから完璧！
意外とどうでもいい「〜しなきゃ」と言う固定概念に「完璧の定義」を支配されていることって多くて。
自分なりの、現在地をちゃんと把握した上での完璧を設定すると、「完璧」を全うできます。笑
達成感が得られなかったり、できない感情が大きな人は、能力がないのではなく、様々な目標設定が間違っていることがほとんど。
自分の今や、自分の気持ちを知ることから、はじめてみてくださいね♡
間違えた「完璧」を目指していませんか？
自分の現在地を自覚した目的地を設定すること。
1人だったらこの時間で洗濯物畳んで掃除までできたかもしれない。
でも今の私にとっては、子どもとおしゃべりしながら洗濯物を畳めただけで完璧。
ぐちゃぐちゃだったとしても、今はこれが完璧。
子どもたちと今日も笑えたこと、それだけで完璧♡
自分にとっての「完璧」を間違えないことが、育児を楽しむコツだとも思います
著者：佐藤 彩那
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