産前産後ケア 仙台

なんか辛いな〜、苦しいな〜

って思うとき

実はそんな自分をさらに苦しめているのは自分自身かも?と思いませんか?

 

私がもっとできてれば・・・

私がもっとがんばれれば・・・

 

一人で抱え込んで、自分自身を追い込んでいませんか?

 

育児においても、仕事においても

誰に言われた訳でもないのに「もっと自分が」と

肩に力が入っていませんか??

 

ママはがんばるもの、ママが育児をするのは当たり前

 

きっとこんな固定概念が知らず知らずにうちにあなたの潜在意識を支配していて

がんばっているけど・・・辛いけど・・・

もっとがんばらなきゃ!

となっているのかもしれません

 

「もっとがんばらなきゃ」と思っているときには

もうとっくにがんばっている証拠

 

そんな時には肩の力を抜いて、深呼吸して

ゆっくり周りを見渡してみてください

 

周りにはたーくさん、

あなたのことを助けたい人がいっぱいいるはずです

 

そして迷いなく頼ってみることで

その頼られた側も、実は嬉しさを感じたり

想像以上に力をなってくれたりするものですよ

 

遠慮はいりません

一人で抱え込む前に

まずは周りを見渡してみてくださいね

 

 

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